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내돈내산 한약 다이어트약, 그후 2년 5개월 후 솔직후기

예전에 살이 너무 빠지지 않아서 한약 다이어트약을 먹은 적이 있어요!그때 이후에 대한 후기를 작성해 봅니다복용기간6월부터 다음해 2월까지 악 9개월간 일 3회씩 꾸준히 복용했고 운동과 병행했습니다.이후 부상으로 운동을 못하게 되면서 다이어트도 다소 놓게 되었는데요그 결과 어떻게 되었을까요?복용 기간중 감량시작할 때쯤은 73.9kg 이었구요.끝날때쯤은 62.2 kg9개월동안73.9 -> 62.2약 11.7kg 을 뺐네요!빠르게 빠진건 아니지만 이제까지 찌던걸 방지하고 꾸준히 느리게 빠져서 오히려 괜찮았던것 같아요!그전엔 운동해도 안빠지던게 빠지니까 또 신나서 운동도 열심히 했던것 같아요 😀그렇게 열심히 운동하던 저는 다리부상을 입게 됩니다..팁저같은 경우 여자라서 생리기간이 끝나면 그때 운동하면 더 살이..

다이어트 2025.03.14

코스트코 푸드코트 은근 맛집

코스트코 계산대 밖 푸드코트에서는 다양한 메뉴를 즐길 수 있습니다. 주요 메뉴와 가격은 다음과 같습니다:메뉴와 가격치킨 시저 샐러드: 7,900원점보 포크베이크: 5,700원치즈피자: 조각당 2,800원불고기피자: 조각당 3,500원핫도그: 2,000원양송이스프: 4,500원떡볶이: 3,500원츄러스: 1,500원돈시몽 자몽주스: 2,000원키위&케일스무디: 3,900원멜론 소프트 아이스크림: 3,000원아메리카노: 1,000원라떼: 2,000원추천 메뉴 떡볶이는 매콤달콤한 맛으로 인기를 끌고 있습니다. 삶은 달걀과 신선한 파가 함께 제공되며, 3,500원이라는 합리적인 가격에 넉넉한 양을 제공합니다.또한, 양송이스프는 양송이가 풍부하게 들어가 있어 부드럽고 따뜻한 맛을 즐길 수 있습니다.치즈피자는 저렴..

국내/음식 2025.03.13

대형 다이소 홈플러스 상봉점 방문후기 및 다이소 살림템 추천

[네이버 지도]다이소 홈플러스상봉점서울 중랑구 망우로 353 다이소 홈플러스상봉점https://naver.me/GXq3v01f 네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요.map.naver.com알고 간 건 아니고 상봉점 코스트코를 갔다가 건너편에 다이소가 있길래 갔는데 알고보니 대형 다이소였던것입니다!참고로  강남 고속터미널역에도 대형다이소가 있어요.그럼에도 꽤 커서 놀라웠던 상봉점 방문 후기입니다.정말 요즘 다이소에 얼마를 퍼붓는지 모르겠네요. 정말 꿀템이 많은것같아요.정보다이소 홈플러스 상봉점은 서울 중랑구 망우로 353, 홈플러스 상봉점 지하 2층에 위치한 국내 최대 규모의 매장입니다.  약 ..

국내/아이템 2025.03.13

카페지니 크로플 배달 후기

크로플을 먹고싶었는데 주변에서 파는 곳이 없네요ㅠ그래서 배달의 민족을 켜보았습니다.카페지니 정보카페지니 군자점은 서울 광진구 군자동에 위치한 카페로, 편안한 분위기와 다양한 메뉴로 유명합니다. 특히 크로플은 이곳의 인기 디저트 중 하나로, 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 특징입니다. 카페지니 위치군자역에서 도보로 약 10분 거리에 위치해 있으며, 세종대(어린이대공원역)에서도 도보로 접근 가능합니다. 카공족들에게도 인기 있는 장소로, 조용하고 아늑한 분위기에서 공부나 업무를 진행하기에 적합합니다.메뉴와 가격누텔라초코 크로플 4300원시노베 브라운치즈 크로플 5800원후기카페지니에서 먹어본 누텔라초코 크로플과 시노베 브라운치즈 크로플 후기입니다!특히 크로플 종류가 다양해서 선택하는 재미도 있는 곳인데요.이..

국내/카페 2025.03.12

스타벅스 돌체핑거초콜릿, 당이 단 2g! 그 맛의 후기

2월부터 스타벅스에 출시되어 먹어본 돌체핑거 초콜릿!스타벅스의 '돌체 핑거 초콜릿'은 부드러운 식감과 맛을 자랑하는 스틱형 초콜릿입니다. 제로 슈가 초콜릿에 바닐라 밀크 필링이 조합되어 있으며, 일부 소비자들은 킨더 초콜릿과 유사한 맛이라고 평가합니다. 실제로도 굉장히 맛있게 느껴졌는데 영양성분을 봤는데 당이 2그람밖에 안들어있었어요.제품 특징:구성: 6등분으로 나뉜 스틱형 초콜릿으로, 개별 포장되어 나눠 먹기 편리합니다. 돌체핑거초콜릿 가격: 개당 2,500원으로 판매되고 있습니다. 3개 셋트박스는 7,500원입니다.돌체핑거초콜릿 영양성분당도 2그람밖에 안되고 지방은 9그람(..) 밖에 안되는데 왜이렇게 칼로리가 높나?! 허고 보면 탄수화물이 21그람입니다.보통 대체당이 흡수가 안되는데도 칼로리로 잡히..

국내/카페 2025.03.11

스타벅스 다이어터 다이어트 식품 음료 추천

스타벅스에서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 음료와 푸드 메뉴를 정리해 보았습니다. 칼로리가 낮거나 단백질이 풍부한 옵션 위주로 추천합니다.✅ 1. 다이어트-friendly 음료 추천☕ 커피 & 에스프레소 기반 (칼로리 거의 없음)아메리카노 (0kcal)롱 블랙 (0kcal) – 더블 샷 에스프레소에 뜨거운 물을 부은 음료콜드브루 (5~10kcal) – 천천히 우려낸 커피라 카페인 함량이 높고 깔끔한 맛➡️ 팁: 시럽/휘핑크림 없이 주문하면 칼로리를 줄일 수 있음!---🥛 저칼로리 라떼 & 우유 베이스 음료라이트 바닐라 라떼 (90~120kcal, 저지방 우유 사용 가능)두유 or 오트밀크 카페라떼 (120~150kcal, 우유보다 지방 적음)우유 대신 저지방/무지방 우유로 변경 가능➡️ 팁:..

정보 2025.03.11

스타벅스 두유 vs 오트밀크 비교

다이어터들은 스타벅스에서 더 나은 영양성분을 위해 우유 대신 다른 베이스밀크를 선택하기도 하는데요.스타벅스에서 제공하는 두유와 오트밀크(오트우유 귀리우유)는 각기 다른 특징을 가지고 있어 개인의 취향이나 건강 상태에 따라 선택할 수 있습니다. 아래에서 두 가지를 비교해 보겠습니다.---1. 맛과 식감두유: 콩 특유의 고소한 맛이 강하고, 살짝 비릿한 느낌이 날 수도 있음. 단맛이 적고 깔끔한 편.오트밀크: 귀리 특유의 은은한 단맛이 있으며, 두유보다 부드럽고 크리미한 질감.☕ 라떼로 만들었을 때 오트밀크가 더 부드럽고 달콤한 맛을 내서 최근 트렌드에서는 오트밀크를 선호하는 경우가 많음.---2. 영양 성분 비교 (일반적인 240ml 기준, 브랜드마다 차이 있음)☑ 두유는 단백질이 많고 칼로리가 낮아 다..

정보 2025.03.11

다이소 살림 추천템

다이소는 가성비가 좋아 자취/신혼부부에게 저렴하게 필요한 물건들을 구비할 수 있어요.제가 구매한 다이소 추천 아이템들 소개 좀 해보려고 글을 작성해봅니다.기존에 자취를 했었음에도 불구하고 새집에 들어오니 왜 이렇게 필요한 게 많은지 모르겠어요.다이소에서 5만원어치 샀는데 들고온건 왕창이라서 기분 좋더라고요.재밌는 건 한번에 5만 원어치를 산 게 아니라 틈틈이 가서 사왔는데 점점 필요한게 늘더라구요.다이소 주방용품 추천템1.다이소 다용도 매트 2000원선반에 그릇을 올리기전 깔면 좋은 다용도 매트에요!이걸 선반에 빨고 그릇을 올리면 물기가 묻게 되거나 선반 오염이 방지될 수 있어요.2. 다이소 스테인리스 수저세트 2000원다이소 수저 디자인이 심플하고 적당한 사이즈, 길이로 나왔더라구요.개인적으로 집을때 ..

국내/아이템 2025.03.10

[강남 신세계 마켓] 속이 편안한 가벼운 식감의 빵집, 보앤미 솔직후기

이번에 강남 신세계마켓이 새로 오픈했어요!! 그러면서 많은 가게들이 입점 했는데, 그중 하나 줄이 유난히 긴 빵집, 보앤미에 놀러가봤습니다.소개파리에서 큰 인기를 끌고 있는 블랑제리 '보앤미(BO&MIE)'가 2025년 2월 28일 신세계백화점 강남점 지하 1층에 국내 첫 매장을 오픈했습니다. 보앤미는 프랑스 전통 맷돌 제분 방식으로 만든 프리미엄 밀가루와 25년간 키워온 천연발효종을 사용하여 100% 수작업으로 빵을 만드는 것으로 유명합니다. 매장 정보신세계백화점 강남점에 위치한 보앤미 매장은 약 180㎡(약 54평) 규모로, 현대적이고 아늑한 분위기에서 80여 종의 다양한 빵과 디저트를 제공합니다.'비엔누아즈'와 일반 베이글의 차이점은?비엔누아즈(Viennoise)프랑스식 페이스트리로, 크루아상과 ..

국내/카페 2025.03.08

자궁근종 수술후 관리 , 퇴원후 안내문, 회복기간, 주의점

제 병원 르시엘여성병원에서는 퇴원 안내문을 이렇개 받았어요!샤워수술후 샤워는 3일후부터 하라고 안내받았고 3일후로는 오히려 더러워서 위험할 수도 있으니 샤워를 하는것을 추천받았어요.재활운동장기내 유착되지않도록 계속 움직여주는것을 추천.최대한 시간되는한 많이 걸으라고 해주셨고 회사돌아가서도 한시간에 한번씩은 움직여야 한대요.격렬한 운동기존에 하던 헬스, 필라테스 등 복부에 힘이 들어갈만 한 운동은 3개월간은 자제하라고 하셨어요.회복기간1주일은 배도 당기고 다소 아팠으나 1주일 지나고 저는 일상생활에 지장없을정도로 다 나았어요.2주차는 완전 진짜 무리없이 움직여서 운동을 하고는 싶었지만 뱃속상태가 어떻게 될지모르니 최대한 조심하며 운동은 자제했답니다.

국내/후기 2025.03.04