내돈내산 한약 다이어트약, 그후 2년 5개월 후 솔직후기

예전에 살이 너무 빠지지 않아서 한약 다이어트약을 먹은 적이 있어요!
그때 이후에 대한 후기를 작성해 봅니다

복용기간

6월부터 다음해 2월까지 악 9개월간 일 3회씩 꾸준히 복용했고 운동과 병행했습니다.
이후 부상으로 운동을 못하게 되면서 다이어트도 다소 놓게 되었는데요
그 결과 어떻게 되었을까요?

복용 기간중 감량

시작할 때쯤은 73.9kg 이었구요.

끝날때쯤은 62.2 kg
9개월동안
73.9 -> 62.2
약 11.7kg 을 뺐네요!
빠르게 빠진건 아니지만 이제까지 찌던걸 방지하고 꾸준히 느리게 빠져서 오히려 괜찮았던것 같아요!
그전엔 운동해도 안빠지던게 빠지니까 또 신나서 운동도 열심히 했던것 같아요 😀
그렇게 열심히 운동하던 저는 다리부상을 입게 됩니다..

팁

저같은 경우 여자라서 생리기간이 끝나면 그때 운동하면 더 살이 잘빠지는것 같았어요~

약 중단

장기복용하면 안좋을것도 같고 이제 슬슬 효과도 잘 안나는것 같아서 9개월 복용후 약을 끊었어요.

약 중단후 체중 후기

약을 시작했던지 벌써 2년이 훌쩍 넘었는데요.

그 후로는 약없이 소소하게 운동 했다 안했다 하며 살고 있는데요.

다쳐서 직후에 활동량이 줄어 체중이 찌기도 하고 그후 운동을 했다 안했다 하며 변동은 있었지만 그전처럼 크게 찌진 않게 되었어요!

살다보니 목표체중이었던 60키로 미만으로도 내려가기도 하더라구요ㅎㅎ

지금은 어느정도 현재 무게즈음에 셋팅 포인트가 잡힌것도 같아요. 

 

좋았던건 제가 그전에 식단을 극단적으로 가져가면서 간헐적단식도 하고 샐러드만 먹기도 하면서 아마 채워야 하는 칼로리가 기초대사량에 한참미치지 못하지 않았을까 싶은데 지금은 약간 식단을 놓고도 살았어도 괜찮았던게 좋아요. 식단을 극단적으로 하지 않고 이정도면 만족입니다. 어마무시하게 55kg 미만까지는 가지 못했지만 사람에 따라 달성하는 사람도 있고 저는 행복을 챙겨서 이정도라고 생각하겠습니다 ㅎㅎ

많은 시간이 지났지만 변동없던 제 체중에 큰 영향을 미쳤던 약 덕분에 정말 도움이 많이되었네요. 운좋게 저는 부작용도 없는 케이스였구요.
그전에 약에대한 편견이 있었는데 너무 답이없다 싶으면 한번쯤 도움을 받아보는것도 좋을것 같습니다.

 

저도 한동안 다이어트를 놨었는데 또 다시 시작해야겠네요!