봄봄, 돌아다녀봄~

스타벅스에서 커피나 음료를 주문할 때 어떤 우유를 선택해야 할지 고민될 때가 많죠? 요즘은 건강을 생각해서 일반 우유 대신 오트밀크를 선택하는 분들도 많아졌어요. 하지만 칼로리와 영양 성분이 어떻게 다른지 정확히 아시나요? 오늘은 스타벅스에서 제공하는 우유와 오트밀크의 차이점을 비교해볼게요!---1️⃣ 칼로리 비교✔ 우유(일반): 1컵(240ml) 기준 약 150kcal✔ 오트밀크: 같은 양 기준 약 120kcal➡ 오트밀크가 약 30kcal 더 낮아서, 칼로리를 신경 쓰는 분들에게는 좋은 선택이에요. ---2️⃣ 지방 함량✔ 우유: 지방 8g(포화지방 5g 포함)✔ 오트밀크: 지방 5g(포화지방 0.5g 포함)➡ 우유의 포화지방 함량이 높은 편이에요. 반면, 오트밀크는 포화지방이 낮아서 건강한 지방을 ..

스타벅스를 사랑하는 사람이라면 한 번쯤 고민해봤을 법한 질문이 있습니다."내가 마시는 음료의 칼로리, 괜찮은 걸까?"특히 바닐라 시럽, 클래식 시럽, 오트밀크처럼 음료의 맛을 더해주는 추가 옵션들은 자칫하면 칼로리 폭탄이 될 수도 있고, 반대로 적절히 선택하면 비교적 가볍게 즐길 수도 있어요. 그래서 오늘은 이 세 가지 옵션의 영양성분과 칼로리를 자세히 살펴보려고 합니다영양성분과 칼로리재료1. 바닐라 시럽스타벅스의 바닐라 시럽은 달콤하고 부드러운 향으로 많은 사랑을 받는 기본 옵션 중 하나인데요. 바닐라 라떼, 바닐라 크림 음료 등에 사용됩니다.1펌프 기준 칼로리: 약 20kcal당 함량: 약 5g바닐라 시럽은 음료의 달콤함을 높이는 역할을 하지만, 펌프 수가 늘어날수록 칼로리가 쌓이는 점은 주의해야 해..