봄봄, 돌아다녀봄~

스타벅스에서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 음료와 푸드 메뉴를 정리해 보았습니다. 칼로리가 낮거나 단백질이 풍부한 옵션 위주로 추천합니다.✅ 1. 다이어트-friendly 음료 추천☕ 커피 & 에스프레소 기반 (칼로리 거의 없음)아메리카노 (0kcal)롱 블랙 (0kcal) – 더블 샷 에스프레소에 뜨거운 물을 부은 음료콜드브루 (5~10kcal) – 천천히 우려낸 커피라 카페인 함량이 높고 깔끔한 맛➡️ 팁: 시럽/휘핑크림 없이 주문하면 칼로리를 줄일 수 있음!---🥛 저칼로리 라떼 & 우유 베이스 음료라이트 바닐라 라떼 (90~120kcal, 저지방 우유 사용 가능)두유 or 오트밀크 카페라떼 (120~150kcal, 우유보다 지방 적음)우유 대신 저지방/무지방 우유로 변경 가능➡️ 팁:..

스타벅스를 사랑하는 사람이라면 한 번쯤 고민해봤을 법한 질문이 있습니다."내가 마시는 음료의 칼로리, 괜찮은 걸까?"특히 바닐라 시럽, 클래식 시럽, 오트밀크처럼 음료의 맛을 더해주는 추가 옵션들은 자칫하면 칼로리 폭탄이 될 수도 있고, 반대로 적절히 선택하면 비교적 가볍게 즐길 수도 있어요. 그래서 오늘은 이 세 가지 옵션의 영양성분과 칼로리를 자세히 살펴보려고 합니다영양성분과 칼로리재료1. 바닐라 시럽스타벅스의 바닐라 시럽은 달콤하고 부드러운 향으로 많은 사랑을 받는 기본 옵션 중 하나인데요. 바닐라 라떼, 바닐라 크림 음료 등에 사용됩니다.1펌프 기준 칼로리: 약 20kcal당 함량: 약 5g바닐라 시럽은 음료의 달콤함을 높이는 역할을 하지만, 펌프 수가 늘어날수록 칼로리가 쌓이는 점은 주의해야 해..